Stash 使用教程

更新于 2026 年 1 月 23 日

Stash – Rule Based Proxy

Stash 是一款运行在 iOS 与 macOS 平台上的网络连接管理工具,支持通过规则与配置方式对网络请求进行精细化控制。它界面现代、功能灵活,适合用于网络访问优化、连接路径管理、数据调度与隐私增强等日常使用场景,深受苹果设备用户欢迎。

核心特点:

多种连接方式兼容:适配多种主流连接协议与配置格式

基于规则的精细化调度:可按域名、地区、类型等进行智能分流

订阅与配置管理:支持订阅导入、配置更新与多配置切换

系统级网络接管:统一管理设备内大多数应用的网络连接

高级网络控制能力:支持 DNS 管理、请求重写、规则定制等功能

跨苹果设备使用:支持 iPhone、iPad、Mac 等设备统一体验

界面现代、操作流畅:符合 iOS / macOS 原生交互习

Stash 是一款基于 Clash.Meta 内核开发的强大代理客户端,支持 iOS 和 macOS 平台,提供丰富的功能和灵活的配置选项。下载安装完成后,您可以通过本文快速完成对 Stash 的配置,享受高效、稳定的网络代理体验。

获取订阅

节点是代理访问的核心,需导入节点才能使用 Stash。通过URL添加订阅 是最推荐和主流的方法,操作简单、便于管理和更新。如下图所示复制订阅地址

添加配置

点击软件最底部设置选项卡进去设置页面,点击配置文件,如下图所示:

在配置列表页面,点击从URL下载,如下图所示:

接着在弹出的窗口中输入复制的订阅链接,完成后点击下载即可,如下图所示:

选择配置

成功导入后,可以在配置列表页面看到添加的配置文件,点击选择该配置文件,然后返回主界面

选择节点

点击软件底部菜单策略组选项卡,可以看到有很多节点,点击选择任意节点,如下图所示:

启动代理

返回首页选项卡,可以看到最左上角已启用刚刚添加的配置文件,直接点击右边的启动按钮即可启用代理,此时所有流量将通过 Stash 配置的代理转发。如下图所示:

出站模式说明

软件一共支持三种出站模式,分别是规则模式、全局模式、直连模式。

全局模式可能会导致国内流量也走代理访问,除了网络会变慢外,还会消耗套餐流量。规则模式的好处就是区分国内国外的流量只有在规则内的国外网站才会走代理,这样即不影响国内访问速度,又节省套餐流量,所以如果没有什么特别的需求,一般选择 规则模式 即可。